重新思考触发警告:新研究挑战其有效性

重新思考触发警告:新研究挑战其有效性

新的研究挑战了触发警告在减少与敏感内容相关的痛苦方面的有效性。对 12 项研究的分析发现,这些警告会增加预期焦虑,并且不会显着改变情绪反应、回避行为或对潜在触发材料的理解。研究结果表明,替代策略,如情绪调节训练,可能对面临此类内容的个人更有益。

触发警告的支持者认为,它们可以为个人提供一个提醒,让他们在情感上振作起来,或者避免可能与过去的创伤产生共鸣的内容。然而,心理科学协会(Association for Psychological Science)的出版物《临床心理科学》(Clinical Psychological Science)上的一项分析挑战了这一观点。

该研究表明,在某人遇到敏感内容之前,触发警告实际上可能会增加预期焦虑,而不会降低与此类内容互动的可能性。弗林德斯大学的Victoria M. E. Bridgland以及哈佛大学的Payton J. Jones和Benjamin W. Bellet发现,这些警告并不一定能减轻暴露于潜在触发材料后的痛苦。他们的研究表明,无论参与者是否被预先警告,痛苦程度都保持一致。

“当人们看到触发警告时,他们会感到焦虑,但这种焦虑似乎没有任何有用的情绪准备,”布里奇兰说。“我们需要更多的策略来给人们,而不仅仅是对某事发出警告,并假设这将为他们提供心理健康工具包。

 

研究分析与结论

Bridgland、Jones 和 Bellet 通过比较 12 项关于内容警告对参与者负面情绪反应、回避行为和理解的影响的研究结果得出了他们的结论。这些研究中的大多数包括创伤幸存者和没有报告创伤经历史的人的受试者。研究人员的分析得出了四个发现:

  • 警告会增加预期焦虑。在五项研究中,阅读内容警告的参与者在观看潜在触发材料之前比没有阅读内容警告的参与者更焦虑。
  • 警告不会影响对内容的情绪反应。在九项研究中,内容警告不会影响参与者在观看敏感内容后的痛苦、恐惧或焦虑感。
  • 警告不会增加回避。在五项研究中,参与者以大致相同的速度查看令人不安的内容,无论他们是否收到触发警告。
  • 警告不会影响理解。在三项研究中,内容警告不会影响受试者对书面材料的理解。

“现有已发表的研究几乎一致表明,触发警告并不能减轻痛苦,”布里奇兰及其同事写道。“事实上,触发警告(包括当前研究中使用的警告)通常会警告人们他们可能有的痛苦反应,但没有解释如何减少这些反应。

研究人员指出,这些发现还表明,人们不会使用内容警告来避免查看触发内容,即使他们可以选择这样做。这可能是由于“禁果”效应,这可能会使潜在的厌恶材料对观众更具吸引力。

鉴于许多人不使用内容警告来避免令人不安的材料,布里奇兰正在进行的研究表明,情绪调节训练可以帮助人们利用这些警告来更好地提前做好准备。

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